Mind to body

Publicerat: 14 februari, 2013 i #frilans, Kärlek, Tankar, Träning
Etiketter:, , , ,

Jag har en fantastisk uppdragsgivare och vän som jag vill rekommendera varmt på alla sätt och vis. Hon heter Helena Silver och är: Dipl. Stress- och Friskvårdsterapeut, Dipl. Rekreationsterapeut, Coach/Prestationshandledare och snart Dipl. Mind to body trainer. Företaget Helena driver heter Humaliv.

Helena utstrålar trygghet, positiv energi och kärlek. Du blir harmonisk i hennes sällskap, vilket för mig är en förutsättning för att arbeta med det hon gör.

Helena Silver

Helena Silver

För någon vecka sen fick jag förmånen att prova en session Mind to body, en för mig helt ny form av kroppscoachning. Coachningen börjar med en analys av fötterna och en allmän hälsointervju.

HelenSilver3

Genom fötterna ser Helena fyra element: Jord (häl), vatten (hålfoten), eld (främre trampdynan) och luft (tårna). Dessa är kopplade till min personlighet och mina egenskaper. Här kan hon avläsa var på fötterna jag lägger stor tyngd och vad jag har för blockeringar i kropp, tanke och själ. Själv hade jag stor potential på elementet eld, men hade för mycket vatten som låg och skvalpa ovanför. Vilket kan tolkas som att det ligger för mycket känslor/oro och släcker min passion. Kan ju kännas rimligt. Jag hade rätt belastade tår också vilket kan tolkas att jag tänker och analyserar något för mycket. Hm. Börjar känna mig rätt träffad. Helena avslutar med att fråga om jag har en skadad högeraxel. Stämde det med.

Det handlar om att tyda mina kroppsliga signaler och öka min medvetenhet om vad min kropp signalerar till mig. Kroppen vet vad vi vill och behöver men vi fastnar oftast i tänkandet. Helenas syfte är att härleda smärtor och blockeringar och att leda mig på rätt väg. Därför kallar jag det coachning. Det är ingen behandling som botar utan snarare ett sätt att identifiera/tolka kroppens signaler, göra mig medveten om detta och leda mig mot ett liv där kropp, sinne och själ är i samklang.

Det här var alltså första besöket som ska följas upp med en serie sessioner. Jag vet inte mer än så här om Mind to body men kommer att berätta om min upplevelse och vart det leder mig.

I ett tidigare inlägg berättade jag även om Rekreationsterapi .

Annonser
kommentarer
  1. marvew skriver:

    Intressant, det här vill jag gärna veta mer om och ska genast leta mer information på webben. Jag tror att det berikar att vara öppen våga testa olika alternativ. Allt passar inte alla, men var och en måste hitta det som passar just en själv.

    • Helen Lundberg skriver:

      Kontakta Helena om du är nyfiken, hon kan berätta mer. Sök efter Humaliv så hittar du hennes kontaktuppgifter. På tisdag ska jag få min andra session och jag berättar mer om min upplevelse här sen. Viktigt att prova sig fram. 😄

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s